3-4 średnie cukinie, 200gr ryżu jaśminowego lub mieszanego z dzikim lub brązowym, 2 marchewki, zielona papryka, mała cebulka, pomidor, pieprz, odrobina posiekanej papryczki chili, oliwa, sól, lubczyk lub świeża kolendra
zielona fasolka szparagowa, brokuły, młoda marchewka, oliwa, lubczyk, chili, sól, łyżka masła, szczypta kurkumy
fasolka szparagowa (może być zółta lub zielona), oliwa, świeża bazylia, tymianek, 2 ząbki czosnku, sól
1 szkl soczewicy, szkl ryżu, 2-3 łyżki otrębów lub zarodków zbożowych,1 łyżeczka koncentratu pomidorowego, 1 łyżeczka mielonego kminku, 1 łyżeczka majeranku, pieprz, sól, olej, mąka do obtaczania
opakowanie kaszki kuskus, 4 pomidory, 1 większy ogórek, młoda cebula lub 2 dymki, pęczek świeżej mięty, cytryna, pieprz, sól, oliwa, ewent. czarne oliwki
3-4 łodygi selera naciowego, 1 jabłko, sos winegret (patrz przepis na sałatę)
8 dużych pieczarek, ok. 1 szkl. ugotowanej kaszy jaglanej, natka pietruszki, cebulka, sos sojowy, pieprz, olej
Witajcie w DOBRYM MIEJSCU
Zapraszam do korzystania z moich doświadczeń kulinarnych i nie tylko :)
Magda
