11°C

7
Powietrze
Wspaniałe powietrze!

PM1: 2.59
PM25: 4.02 (16,09%)
PM10: 4.83 (9,67%)
Temperatura: 10.96°C
Ciśnienie: 1008.55 hPa
Wilgotność: 95.25%

Dane z 18.09.2021 10:05, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl


facebook

Forum

Odchudzanie

8 postów
MM Postów: 302
katrii
postów: 302
Środa, 28 kwietnia 2021 12:19:56
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Hej. Czy macie jakieś dobre tipy na odchudzanie się?
Mińsk Postów: 356
pawlowa
Mińsk, postów: 356
Czwartek, 29 kwietnia 2021 07:42:00
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja schudłam z 7-8 kg dzięki bieganiu (od lipca tamtego roku) i dodatkowo przez miesiąc jadłam trzy posiłki dziennie, bez przekąsek. Sport jest najlepszy - poprawiłam kondycję, samopoczucie i zniknął mi cellulit

Zerknij sobie też tutaj:
https://glodnapolka.pl/tortilla-w-wersji-fit-zdrowa-s...

Na stronie jest sporo dobrych przepisów. Na przykład na tortillę w wersji fit.
Postów: 18
Niklasek
postów: 18
Piątek, 25 czerwca 2021 15:33:41
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Aby poprawić metabolizm najlepiej bierz suplementy https://mynarum.com/narum-mumio-200mg . Suplement diety Narum+ Mumio służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Post edytowany
Warszawa Postów: 89
boddekk
Warszawa, postów: 89
Poniedziałek, 26 lipca 2021 16:29:23
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jeśli szukacie firmy która rozpisze dla was odpowiednią dietę ale też zadba o przygotowanie tych posiłków i dostarczenie pod wskazany adres to ja szczerze polecam https://goodboxfit.pl/mitologie-na-talerzu-czyli-6-m... to naprawdę dobra i rzetelna firma. Polecam bo posiłki sa nie tylko zdrowe i ładnie wyglądają ale są świeże i smaczne
Post edytowany
mińsk Postów: 126
icon
mińsk, postów: 126
Środa, 28 lipca 2021 08:36:31
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na pewno zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna to podstawa. Można udać się do dietetyka, by nam pomógł tę dietę zaplanować. Jednak gabinety medycyny estetycznej mają też takie zabiegi jak modelowanie sylwetki. Na https://anlaya.pl/pricelist/onda/ jest dostępny szczegółowy opis takiego zabiegu właśnie. Czy ktoś z Was może na niego się zdecydował i może podzielić się opinią?
Postów: 2
Żanetka18
postów: 2
Czwartek, 12 sierpnia 2021 09:41:49
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Hej Katrii, moim zdaniem najlepszy sposób na odchudzanie to połączenie zdrowej diety z ćwiczeniami. Nie zaczynaj wszystkiego na raz - możesz stopniowo wprowadzać zmiany i nowe nawyki do swojego życia. Jeśli zastanawiasz się, jaka jest najlepsza pora dnia na ćwiczenia, albo co powinna zawierać twoja dieta, wpadnij tutaj https://bedietcatering.pl/jaka-pora-dnia-jest-najlepsza-... :)
Post edytowany
Mińsk Mazowiecki Postów: 30
yareyare
Mińsk Mazowiecki, postów: 30
Wtorek, 31 sierpnia 2021 23:59:59
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Aktwyność fizyczna też powinna być taka całościowa, ja chodzę się bić https://tribesquad.pl/ ale też robię jogę tam. Dieta musi być dobra, ale też na serio trzeba się mniej stresować, bo stres chudnąć nie pozwala jeśli masz takie tendencje.
Mińsk Postów: 70
Dax
Mińsk, postów: 70
Środa, 8 września 2021 09:03:22
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Przede wszystkim zmiana nawyków żywnościowych. Diety nie przynoszą efektów, bo po zakończeniu ich wracamy do starych przyzwyczajeń, a żeby zachować szczupłą sylwetkę trzeba po prostu przestać jeść niektóre produkty i na zawsze zmienić złe przyzwyczajenia.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK