Najpierw radzę zacząć od profilaktyki. Skoro impotencja „młodnieje” z roku na rok, warto pomyśleć o tym już teraz, zwłaszcza jeśli będąc mężczyzną:
- doświadczasz ciągłego stresu w pracy;
- przyjmujesz leki, które przyczyniają się do zaburzeń erekcji: leki na nadciśnienie krwi, raka prostaty, leki przeciwdepresyjne, uspokajające, leki na wrzody, przeziębienia, alergie, leki tłumiące apetyt, suplementy sportowe
- złe odżywiania;
- palenie, alkohol;
- cierpią na otyłość, nadciśnienie, miażdżycę;
- cierpią na choroby nerek, wątroby, prostaty.
Jeśli mężczyzna, który mieści się pod przynajmniej jednym z tych punktów, nie ma jeszcze słabej erekcji, to bez profilaktyki w każdej chwili pojawi się impotencja i zapalenie gruczołu krokowego.