1°C

40
Powietrze
Cóż... Bywało lepiej.

PM1: 12.77
PM25: 23.86 (159,06%)
PM10: 26.66 (59,24%)
Temperatura: 0.76°C
Ciśnienie: 1024.75 hPa
Wilgotność: 97.00%

Dane z 04.12.2022 12:55, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl


facebook
REKLAMA

Forum

Sposoby na stres

4 postów
Postów: 6
alvaroo
postów: 6
Sobota, 12 listopada 2022 19:42:39
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co robicie dla relaksu? Macie jakieś sprawdzone sposoby na rozładowanie stresu? Mnie jest ciężko wyluzować, zwłaszcza w późniejszych godzinach. Mogę być śmiertelnie zmęczony, a jednak w chwili, gdy gasną światła, mój mózg natychmiast zmienia biegi. Zwykły hałas w korytarzu lub myśl o czymś, co wydarzyło się w ciągu dnia sprawia, że często nie mogę zasnąć godzinami. Na https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-... przeczytałem, że popularnym sposobem na walkę z bezsennością są ziołowe herbaty. Działają u kogoś takie domowe metody? Zastanawiam się, czy nie lepiej od razu przejść do suplementacji melatoniny.
Mińsk MAZOWIECKI Postów: 5
0
Mińsk MAZOWIECKI, postów: 5
Wtorek, 15 listopada 2022 08:00:31
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
na stes fajnie dziala dobry relaks, wyjscie do kina, spotkanie z przyjaciółmi czy poprostu sen ale czasem te proste metody nie dają rady i wtedy pomaga mi Doppelherz aktiv na uspokojenie https://sanbello.pl/zdrowie/witaminy-i-mineraly/uk... nie czekam do eskalacji złego samopoczucia tylko pomagam sobie od razu
Postów: 21
Jasmine
postów: 21
Czwartek, 24 listopada 2022 21:12:59
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Fajka.
Postów: 1
Antystres
postów: 1
Sobota, 3 grudnia 2022 20:23:57
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Muzyka relaksacyjna jest doskonałym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu, złapanie oddechu w napiętych sytuacjach albo po prostu odprężenie organizmu - https://www.youtube.com/watch?v=dlGUVz5GUR4

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK