MINSKMAZ.COM

18°C

Powietrze

Cóż... Bywało lepiej.

PM1: 13.51

PM25: 20.55 (137%)

PM10: 24.07 (53,5%)

Temperatura: 18.18°C

Ciśnienie: 1022.95 hPa

Wilgotność: 50.18%

Dane z 04.10.2026 13:50, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl

facebook

REKLAMA

Forum

Strona główna
Forum

Siłownia - trener: martwy ciąg, przysiady ze sztangą itd.

1 postów

Postów: 224

mzc

postów: 224

Czwartek, 15 listopada 2018 • 21:58:57

0 0

+ -

Tylko dla zalogowanych użytkowników

Poszukiwany trener do nauki poprawnej techniki złożonych, wielostawowych ćwiczeń siłowych takich jak: martwy ciąg, przysiady ze sztangą (i ich różne warianty) itd.
Musi znać choć podstawy biomechaniki i indywidualizacji ćwiczeń.

Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.

Aktualności

Projekt Erasmus Plus w Szkole Podstawowej nr 3 W roku szkolnym 2025/2026 Szkoła Podstawowa nr 3 im. Jana Pawła II...

06.08.2026 Świadkowie zareagowali na niebezpieczną jazdę. 39-letni kierowca ciężarówki zatrzymany Na autostradzie w Starym Koniku, świadkowie zwrócili uwagę na...

03.09.2026 „Warkot” znów opanował centrum miasta Setki zabytkowych samochodów, motocykli, skuterów, a nawet...

14.09.2026 173 wolne miejsca w szkołach Powiatu Mińskiego Według stanu na 22 lipca 2026 r. w szkołach ponadpodstawowych...

23.07.2026 Próba oszustwa udaremniona dzięki pracownikom poczty Pracownicy placówki Poczty Polskiej w Mińsku Mazowieckim...

01.07.2026

Zobacz również

Rejestracja

Akceptuję Regulamin oraz Politykę prywatności i cookies serwisu "Wirtualny Mińsk Mazowiecki - minskmaz.com" a także wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu koszystania z portalu "Wirtualny Mińsk Mazowiecki" na podstawie rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. U. UE L z 2016 119 s.1).

Chcę otrzymywać na ten adres email informator-newsletter z aktualnościami i zapowiedziami. Newsletter wysyłany jest cyklicznie w każdy czwartek i zawiera aktualności związane z Mińskiem Mazowieckim oraz zapowiedzi wydarzeń. Po zalogowaniu się istnieje możliwość włączenia/wyłączenia tej funkcjonalności. Obecnie korzysta z niej ponad 25 tys. użytkowników serwisu.

Uzupełnij captcha

Proszę czekać...

Dziękujemy! proces rejestracji przebiegł prawidłowo. Na Twój adres email wysłaliśmy link do aktywacji konta. Jeśli nie pojawi się w Twojej skrzynce odbiorczej w ciągu kilku minut - sprawdź folder "Spam"

Wystąpił błąd

Zarejestruj się

Forum

Siłownia - trener: martwy ciąg, przysiady ze sztangą itd.

Aktualności

Zobacz również

Mazovia rozpoczyna historyczny sezon w III lidze

Powstanie nowa pętla pieszo-rowerowa

ALDI powstaje w Mińsku Mazowieckim

Katyński Dąb Pamięci zasadzono przy liceum na Pięknej

Mazovia awansowała do III ligi!

Odjazdowy Bibliotekarz po raz dwunasty

Odzyskiwanie hasła

Zaloguj

Rejestracja