MINSKMAZ.COM

12°C

Powietrze

Wspaniałe powietrze!

PM1: 6.03

PM25: 12.32 (31,03%)

PM10: 13.96 (82,11%)

Temperatura: 12.01°C

Ciśnienie: 1006.71 hPa

Wilgotność: 83.39%

Dane z 04.06.2026 06:00, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl

facebook

REKLAMA

Forum

Strona główna
Forum

Siłownia - trener: martwy ciąg, przysiady ze sztangą itd.

1 postów

Postów: 224

mzc

postów: 224

Czwartek, 15 listopada 2018 • 21:58:57

0 0

+ -

Tylko dla zalogowanych użytkowników

Poszukiwany trener do nauki poprawnej techniki złożonych, wielostawowych ćwiczeń siłowych takich jak: martwy ciąg, przysiady ze sztangą (i ich różne warianty) itd.
Musi znać choć podstawy biomechaniki i indywidualizacji ćwiczeń.

Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.

Aktualności

Uchwała krajobrazowa odrzucona przez Radę Miasta Ze względu na sprzeciw radnych klubów Mińskie Forum* oraz PiS, na...

25.03.2026 Obchody 235. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja 3 maja 2026 roku w Mińsku Mazowieckim odbyły się uroczyste obchody...

05.05.2026 Obchody 16. rocznicy katastrofy smoleńskiej - fotoreportaż 10 kwietnia 2026 roku mieszkańcy Mińska Mazowieckiego uczcili...

10.04.2026 Spacer po koszarach Żandarmerii Wojskowej W sobotę 21 marca mieszkańcy mogli zwiedzić na co dzień...

22.03.2026 Sentymentalna podróż Ikarusem przez Mińsk W niedzielę, 26 kwietnia, na ulice Mińska Mazowieckiego powrócił...

26.04.2026

Zobacz również

Policyjne uderzenie w zorganizowaną grupę przestępczą zajmującą się handlem ludźmi

05.05.2026

Trzech mężczyzn zatrzymanych za posiadanie narkotyków

02.04.2026

Rejestracja

Akceptuję Regulamin oraz Politykę prywatności i cookies serwisu "Wirtualny Mińsk Mazowiecki - minskmaz.com" a także wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu koszystania z portalu "Wirtualny Mińsk Mazowiecki" na podstawie rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. U. UE L z 2016 119 s.1).

Chcę otrzymywać na ten adres email informator-newsletter z aktualnościami i zapowiedziami. Newsletter wysyłany jest cyklicznie w każdy czwartek i zawiera aktualności związane z Mińskiem Mazowieckim oraz zapowiedzi wydarzeń. Po zalogowaniu się istnieje możliwość włączenia/wyłączenia tej funkcjonalności. Obecnie korzysta z niej ponad 25 tys. użytkowników serwisu.

Uzupełnij captcha

Proszę czekać...

Dziękujemy! proces rejestracji przebiegł prawidłowo. Na Twój adres email wysłaliśmy link do aktywacji konta. Jeśli nie pojawi się w Twojej skrzynce odbiorczej w ciągu kilku minut - sprawdź folder "Spam"

Wystąpił błąd

Zarejestruj się

Forum

Siłownia - trener: martwy ciąg, przysiady ze sztangą itd.

Aktualności

Zobacz również

Skolimowy paczkomat stanął w Mińsku Mazowieckim

Rekordowy początek sezonu klasyków

Requiem Fauré zabrzmiało w Kościele NNMP

TVN24 odwiedziło Mińsk Mazowiecki

Policyjne uderzenie w zorganizowaną grupę przestępczą zajmującą się handlem ludźmi

Trzech mężczyzn zatrzymanych za posiadanie narkotyków

Odzyskiwanie hasła

Zaloguj

Rejestracja