Radzenie sobie z bolami kręgosłupa

Od pewnego czasu mam spore bóle kręgosłupa. Doradzicie jak sobie z nimi radzić?

Nie jest to takie rzadkie. Co drugi Polak deklaruje, że cierpi z powodu bólu pleców. Co siódmemu doskwiera on przewlekle i często.
Ból najczęściej pojawia się w dole pleców - w części lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa - oraz w odcinku szyjnym. Wynika to z nieprawidłowej postawy oraz kiepskiej pracy....
Często przydaje się rehabilitacja:
https://www.mobica.pl/bole-kregoslupa-przyda-sie-reh... - na stronie jest opisane jak powinna wyglądać.
Polecam po prostu skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą, który doradzi co można zrobić.

Dlaczego zakładasz, że bóle kręgosłupa wynikają z nieprawidłowej postawy i kiepskiej pracy? Powodów bólu kręgosłupa może być naprawdę wiele i lepiej jest o tym pamiętać. Jeśli doskwiera komuś tego rodzaju ból, to radziłabym udać się do ortopedy Adriana Stępińskiego - http://www.adrianstepinski.com/ - który zna się na rzeczy i potrafi pomóc nawet w trudnych sytuacjach. ;)