Pierwsza rozmowa z terapeutą i stres przed nią

Sama myśl o rozmowie z terapeutą wywołuje u mnie spory stres. Zastanawiam się, czy trzeba się jakoś przygotować i co w ogóle mówi się na takim spotkaniu. Przeglądając różne strony, znalazłem https://energiazyciowa.pl/konsultacja-psychoterapeutyczn... gdzie w przystępny sposób opisano przebieg pierwszej konsultacji. Dzięki temu czuję się trochę spokojniejszy, bo wiem, że nie muszę mieć gotowych odpowiedzi na wszystko. Mimo to chętnie poznam doświadczenia osób, które mają to już za sobą.