Od jakiegoś czasu ćwicze, niestety nie na siłowni obecnie ale w domu. I zastanawiam się nad wprowadzeniem odżywek.
Jak wybrać odpowiednie?
6°C 
28
Powietrze
Cóż... Bywało lepiej.
PM1: 10.32
PM25: 16.83 (112,2%)
PM10: 18.60 (41,34%)
Temperatura: 5.87°C
Ciśnienie: 1003.39 hPa
Wilgotność: 88.38%
Dane z 24.04.2024 11:00, airly.eu
Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl
Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl
Zaloguj
facebook
REKLAMA
Forum
Odżywki na ćwiczenia siłowe
2 postów
Mińsk
Postów: 862
MM
Postów: 640
Odżywki warto wprowadzić ale jako uzupełnienie diety. To dietą powinieneś raczej najbardziej się przejmować. Przy dłuższych treningach odżywka nie zaszkodzi. Raczej firma nie jest taka wazna co to co odżywka w sobie zawiera. Patrz na skład, ile jest białka na 100g produktu, ile tłuszczy, węglowodanów. Najlepiej wybierać produkty, które maja kompleksowy skład jak Devil mass.
Do tego zwracaj uwagę na rodzaj białka. Celuj w produkty, które mają dobre wchłanianie się. Zerknij sobie tutaj:
https://swiatsupli.pl/blog/jak-cwiczyc-w-domu-by-zad...
Na stronie jest kilka podpowiedzi jak skutecznie ćwiczyć w domu.
Do tego zwracaj uwagę na rodzaj białka. Celuj w produkty, które mają dobre wchłanianie się. Zerknij sobie tutaj:
https://swiatsupli.pl/blog/jak-cwiczyc-w-domu-by-zad...
Na stronie jest kilka podpowiedzi jak skutecznie ćwiczyć w domu.
Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.
Aktualności
25.03.202404.04.202428.03.202416.04.202429.03.2024
