Odchudzanie bez diety

Jak schudnąć szybko bez diety żadnej? Przykladowo ograniczając tylko jakieś ilości jedzenia?

Dieta to sposób żywienia, więc każdy jakąś ma. Żeby chudnąć potrzebujesz być na deficycie kalorycznym, więc albo jesz mniej kalorii albo spalasz ich więcej. Najlepiej jest to połączyć i jeść zdrowo z lekkim deficytem, a do tego dołożyć trochę ruchu. No i nie zakładaj, że schudniesz szybko. Nie przytyłaś w tydzień, to i w tydzień nie schudniesz. To proces, który musi swoje potrwać. Szybkie chudnięcie jest bardzo niezdrowe i często nieskuteczne, bo łatwo wtedy o efekt jojo.
https://pulsgminy.pl/pl/901_biznes-plus/4597_jak-sz...

Na stronie jest opisane, w jaki sposób schudnąć bez efektu jojo.

Zdecydowanie chciałbym Wam polecić ofertę firmy FitPark - https://www.fitpark.pl/ , która posiada siłownie zewnętrzne z dobrej jakości sprzętem, a nawet z urządzenia siłowni dla dzieci . Jeżeli jesteście zainteresowani tematem, to wszelkie informacje znajdziecie na stronie.