Nawyk picia wody, jak wyrobić?

Jestem po konsultacji z dietetykiem i zwrócił uwagę na to, że mam objawy odwodnienia. Moje nawodnienie jest zbyt niskie. Niestety nie mam wyrobionego nawyku picia. Czy znacie jakieś sposoby by ten nawyk wyrobić? Na https://filtrosfera.pl/butelka-filtrujaca-do-wody-kra... można zamówić butelki filtrujące z zestawem filtrów. Podobno posiadanie takiej butelki pomaga ten nawyk zbudować. Czy faktycznie? A może znacie jakieś inne sposoby i możecie je polecić?

Ja mam taką aplikację która mi co godzinę przypomina. Czasami ją nieco olewam (nomen omen) ale ogólnie trochę więcej piję. No i teraz swoją robię wodorową http://normotech.pl/maszyna-do-wody-redox/ , to też się bardziej pilnuję.

Fajną opcją jest aplikacja na telefon, która pokazuje Ci ile wody wypijasz w ciągu dnia i przypomina Ci o tym, jeśli pijesz jej za mało. Warto kupić butelkę z filtrem i zawsze nosić ją przy sobie, w ten sposób zawsze będziesz miał dostęp do wody. No i wypijać zawsze szklankę wody zaraz po obudzeniu się.

Fajną opcją jest aplikacja na telefon, która pokazuje Ci ile wody wypijasz w ciągu dnia i przypomina Ci o tym, jeśli pijesz jej za mało. Warto kupić butelkę z filtrem i zawsze nosić ją przy sobie, w ten sposób zawsze będziesz miał dostęp do wody. No i wypijać zawsze szklankę wody zaraz po obudzeniu się.

Myślę, że warto tutaj zastanowić się nad ciekawymi opcjami jak [url= https://www.sportfoodsoki.pl/32-diety-3-dniowe-oczyszczajac... oczyszczająca[/url] od SportFoodSoki która dostarczy Ci potrzebnych witamin, minerałów i probiotyków dla skutecznej odbudowy odporności, lepszego samopoczucia i jednocześnie utraty zbędnych kilogramów. Szczególnie w tym okresie warto zadbać o zmiany na lepsze i cieszyć się nadchodzącą wiosną i latem ;)

ściągnij apke