-0°C

59
Powietrze
Bywało lepiej...

PM1: 22.80
PM25: 38.69 (154,75%)
PM10: 58.18 (116,36%)
Temperatura: -0.42°C
Ciśnienie: 1022.32 hPa
Wilgotność: 96.25%

Dane z 30.11.2020 02:45, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl


facebook

Forum

Liczenie kalorii

8 postów
MM Postów: 207
katrii
postów: 207
Czwartek, 12 grudnia 2019 11:18:20
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jak to jest u Was z liczeniem kalorii?

Czy uważacie na to co jecie i czy liczycie kalorie?
Mińsk Postów: 370
ppmm
Mińsk, postów: 370
Czwartek, 12 grudnia 2019 11:59:24
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Nie liczę lecz uwazam na to co jem. Rano coś lekkiego, ew. obiad "do pełna", ale zawsze duuuużo warzyw i owoców, lekki posiłek na kolację, w ciągu dnia soki, woda mineralna, herbatki zielona i czerwona oraz kawka :) słodyczy prawie nie jem, ew. bakalie, ale nie częściej niż raz w tygodniu. I chcę zgubić jakieś 4 kg ....

Polecam raczej zamówic sobie sprzęt do ćwiczen w domu:
https://trainingshowroom.com/12-fitness

I ćwiczyć a nie ciągle liczyc co się zjadło.... Bardzo dobre efekty daje na przyklad trening siłowy.
Postów: 54
koszyczek
postów: 54
Sobota, 14 grudnia 2019 19:32:42
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Nie zwracam uwagi na to ile dziennie zjadam kalorii a to wszystko dzięki diecie pudełkowej. Zamawiam ją tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/lublin i nie muszę się męczyć z tym przeliczaniem kalorii gdyż wybieram takie dania, które są o niskiej zawartości kalorii. Jest to bardzo wygodny ale i sprawdzony sposób na zdrowe i zbilansowane odchudzanie się
Postów: 7
Woznica
postów: 7
Piątek, 31 stycznia 2020 18:13:27
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zobacz sobie ciekawy pomysł https://www.exitdoor.pl/technologia-2/aplikacja-zlicza... Może taka aplikacja byłaby przydatna? Może ktoś stosował i może coś podpowiedzieć. To bardzo ciekawy temat.
Postów: 5
bluszczyk
postów: 5
Czwartek, 13 lutego 2020 14:23:37
+1
+1 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zaczynam dietę - uważam na kcal... po dwóch dniach zjadam tabliczkę czekolady i koniec diety i liczenia kcal... i tak w kółko, od 5 lat
Polska Postów: 282
JonnyB
Polska, postów: 282
Czwartek, 20 lutego 2020 16:17:06
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
W Internecie na pewno znajdziesz informacje na temat tego jak prawidłowo to robić. Np. na https://wsibie.edu.pl/ jest sporo artykułów na temat odchudzania, może tam coś będzie. A jak nie to może udaj się do dietetyka na pewno pokaże Ci jak robić to prawidłowo.
Postów: 13
frenia
postów: 13
Wtorek, 4 sierpnia 2020 12:15:11
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja mam apkę do tego, ale tylko przez pierwsze dwa miesiące byłam na punkcie tego zafiksowana, teraz już wiem na oko co powinnam jeść :D
Postów: 32
Adam Kornaś
postów: 32
Sobota, 21 listopada 2020 12:07:46
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jasne, że tak. W końcu dzisiaj jesteście w stanie o wiele skuteczniej zadbać o Waszą figurę. Trzeba tylko wiedzieć, w jaki sposób to zrobić. Ja na pewno mogę Wam polecić, byście zajrzeli do https://ktomalek.pl/blog/jak-weglowodany-wplywaja-... i dowiedzieli się, jaki wpływ mają węglowodany na redukcję lub przybieranie na wadze.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK