Cześć! Do sypialni wybrałem lampę z regulacją jasności i możliwością ustawienia barwy światła na ciepłe tony, co jest idealne do wieczornego czytania. Zwróć uwagę, żeby lampa miała przynajmniej trzy poziomy jasności, wtedy łatwiej dopasujesz światło do swoich potrzeb, a ciepła barwa światła (np. 2700K) działa kojąco i nie rozbudza. Moja lampa ma klosz z materiału, co dodatkowo rozprasza światło, dzięki czemu nie jest tak intensywne. To rozwiązanie się sprawdza, bo możesz ustawić minimalne oświetlenie na czas czytania, a jeśli potrzebujesz więcej światła, po prostu zwiększasz jasność. Ogólnie trudno jest doradizć konketną lampę skoro nie wiemy jaki masz pokój, bo wiadomo, ze trzeba dobrać ją do wystroju:
https://www.ilove.lighti/ng/lampy-stolowe Duży wybór lamp stojących i sufitowych znajdziesz tutaj.