-1°C

66
Powietrze
Bywało lepiej...
Jakość powietrza nie jest dzisiaj najlepsza.

PM1: 29.66
PM25: 46.40 (185,61%)
PM10: 74.05 (148,1%)
Temperatura: -0.86°C
Ciśnienie: 1010.94 hPa
Wilgotność: 84.22%

Dane z 06.12.2019 19:35, airly.pl


facebook

Forum

Jakie dobre odżywki na masę

2 postów
Postów: 22
Brann
postów: 22
Poniedziałek, 25 listopada 2019 13:42:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
MAM ZAMIAR KUPIĆ W GRUDNIU ODŻYWKI, CEL - MASA !
MAM DO WYDANIA 400-500 ZŁ !

DORADZICIE CO I JAK ?
Mińsk Postów: 112
Halfx
Mińsk, postów: 112
Wtorek, 26 listopada 2019 06:55:16
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wszystko zależy od tego jak się odżywiasz. Pamiętaj, ze jeśli odżywiasz się źle to ządna odżywka tego nie załatwi. Podstawą tutaj powinno być zdrowe odżywianie się. W sieci znajdziesz jadłospisy na masę, ewentualnie pogadaj sobie z jakimś trenerem. Jesli masz jakieś braki w jedzeniu to na pewno dobry bedzie gainer. Spory wybór i dobre ceny mają tutaj https://swiatsupli.pl/pl/106-odzywki-na-mase-gainery Możesz się podpytać co by Ci polecili.
Kolejnym suplementem wartym uwagi są aminokwasy, najlepiej bcaa.

Jeśli regularnie ćwiczysz to mozesz podnieść kaloryczność swoich posiłków do nawet 6000 kcal dziennie.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK