4°C

48
Powietrze
Dobre powietrze.
Możesz bez obaw wyjść na zewnątrz.

PM1: 18.48
PM25: 28.53 (114,13%)
PM10: 41.79 (83,57%)
Temperatura: 3.98°C
Ciśnienie: 1012.99 hPa
Wilgotność: 94.75%

Dane z 14.11.2019 10:15, airly.pl


facebook

Forum

Jak radzic sobie ze stresem

10 postów
Mińsk Postów: 218
pawlowa
Mińsk, postów: 218
Poniedziałek, 6 maja 2019 11:12:14
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Mam teraz bardzo trudny okres w pracy i zastanawiam się czy znacie jakieś dobre sposoby na radzenie sobie ze stresem? Nerwówka taka ,ze nie wiem jak sobie poradzić.Co sądzicie o zapisaniu sie na jogę?
Postów: 154
Kotelka
postów: 154
Poniedziałek, 6 maja 2019 14:08:45
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Joga pomaga ale czasami nie ma czasu aby na nia chodzic.Sama obecnie mam wiele na głowie ale niekoniecznie jest to związane z macierzyństwem, ale z budowa domu Praktycznie codziennie po południu nie mogę sie odprężyć ale muszę pilnować budowy, załatwiać wiele rzeczy. Można zwariować. I tak od roku i nie zanosi sie na to aby się skończyło w najbliższym czasie.Dochodzi równiez dbanie o mieszkanie, dzieci i praca.... Zastanawiałam sie nad psychoterapią ostatnio na stres. I nie piszę tutaj aby sie nabijać ale naprawdę z tego co się orientowałam to w wielu gabinetach psychologicznych prowadzone są takie terapie na stres.
http://strefamysli.pl/psychoterapia-indywidualna/

Jak tutaj w Warszawie.
Postów: 9
pukla
postów: 9
Piątek, 10 maja 2019 09:28:27
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Polecam skorzystać z fachowej pomocy https://www.lps.pl
Pracują tam świetni specjaliści, mają bardzo dobry kontakt z pacjentem. Zajmą się jak tylko najlepiej potrafią i będzie po problemie.
Postów: 7
rafon
postów: 7
Wtorek, 14 maja 2019 10:11:04
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Znajdź mieszkanie, w którym będziesz mógł się zrelaksować. Ja zauważyłem to u siebie, że gdy mieszkałem w miejscu hałaśliwym to ciągle chodziłem nerwowy. Teraz przeprowadziłem się i postawiłem ma na nowoczesny akademik, który cechuje się ciszą i spokojem. Wszystkie troski i nerwy poszły w niepamięć. https://unibase.pl/o-nas/
Postów: 12
Angola
postów: 12
Czwartek, 16 maja 2019 21:45:39
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wiesz byle to był stres. Gorzej jak się przerodzi w depresję to wtedy będzie gorzej. Moja koleżanka z pracy chorowała na depresję. Do tego stopnia miała problem ze musiał sie leczyć w ośrodku terapeutycznym. Znalazła taki w Nowym Modlinie Medox http://medox.org.pl/ I całe szczęście, bo tam uzyskała odpowiednią pomoc. Teraz czuje sie o wiele lepiej.
Postów: 15
kamil.slimak94
postów: 15
Poniedziałek, 10 czerwca 2019 13:38:16
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Polecam sprawdzić klinikę Pana Michała z http://www.barwyumyslu.pl bardzo pomogli podczas stresującego okresu w mojej pracy i jestem im za to wdzięczny. Więc polecam
Postów: 9
radku7
postów: 9
Środa, 12 czerwca 2019 17:19:56
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zajac sie czyms po godzinach.
Postów: 5
Jotko
postów: 5
Środa, 12 czerwca 2019 17:49:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zyjemy w troche zwariowanych czasach poniewaz to glownie praca jest naszym najwiekszym zrodlem stresu. Szczegolnie jak mowimy o tej zwiazane z branza IT gdzie terminy moga byc naprawde napiete. Sam mam znajomego programiste ktory wyobrazcie sobie nawet pracuje czesto w weekendy aby sie wyrobic z norma. Dla mnie taki styl zycia bylby zbyt meczacy. Zreszta po kazdej pracy warto byloby sie troche odstresowac. Pomyslow moze byc wiele i w duzej mierze zalezy od naszego charakteru czym sie zajmiemy. Ja jestem z grona osob aktywnie spedzajacych czas. Chociaz te dwa razy w tygodniu wybieram sie ze znajomymi na zajecia fintess badz druga opcja jest basen. Na miescie mamy bardzo dobra miejscowke - www.stacjanowagdynia.pl gdzie mozna znalezc wszystko czego potrzeba. Teraz w upaly taka kapiel moze byc naprawde zbawieniem, polecam wszystkim. Do tego dziala bardzo relaksujaco.
Mińsk Postów: 6
Bozenka81
Mińsk, postów: 6
Piątek, 28 czerwca 2019 19:00:02
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Czasem stres jest tak duży, ze ciężko poradzić sobie z nim samemu. Ja osobiście uważam, ze nie ma co się wstydzić i warto wtedy iść do psychologa po pomoc. W końcu od tego są. Jakby ktoś z Was jednak się zdecydował to polecam Centrum SENS. Mają nawet cennik zamieszczony na stronce więc możecie sobie zobaczyć jak finansowo to u nich wygląda.
Warszawa Postów: 25
Dorcia0
Warszawa, postów: 25
Piątek, 19 lipca 2019 09:43:27
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zgadza się czasem stres jest tak silny że ciężko sobie z nim poradzić. Są też suplementy diety które ma pozytywny wpływ na psychikę i układ nerwowy więc może warto wypróbować ten olejek CBD https://zyj-zdrowiej.pl/olejek-cbd-rewolucyjny-suplement-diety-niszczacy-wiele-dolegliwosci/ jest oczywiście pochodzenia roslinnego więc bezpieczny dla organizmu.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK