2°C

84
Powietrze
Zła jakość powietrza!
Wysokie stężenie pyłów zawieszonych w powietrzu. Ogranicz aktywność na zewnątrz.

PM1: 49.40
PM25: 75.71 (302,84%)
PM10: 105.85 (211,69%)
Temperatura: 2.43°C
Ciśnienie: 1022.57 hPa
Wilgotność: 88.94%

Dane z 18.01.2020 18:40, airly.pl


facebook

Forum

Jak radzić sobie z zakwasami po treningu?

2 postów
Mińsk Postów: 62
alend
Mińsk, postów: 62
Czwartek, 18 lipca 2019 09:16:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Od pewnego czasu ostro trenuję na siłowni i zastanawiam się jak radzić sobie z zakwasami....

Czy macie jakieś swoje sposoby?
Mińsk Postów: 293
ppmm
Mińsk, postów: 293
Czwartek, 18 lipca 2019 12:48:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Polecam kupienie sobie takiego wałka do masazu. Moje ostatnie odkrycie i szczerze żałuję,ze nie odkryłem go wcześniej:
https://trainingshowroom.com/169-walki
Zwiększa elastyczność mięśni
Przyspiesza regenerację powysiłkową
Zmniejsza ryzyko kontuzji
Przyspiesza leczenie urazów i kontuzji
Zwiększa ukrwienia mięśni i przepływ krwi w całym ciele

Szczególnie,ze nie jest to jakaś duża inwestycja

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK