Zależy, jak podchodzisz do tematu. Są ludzie, którzy mówią, że przez internet działa tak samo dobrze, bo wszystko zależy od Twojego nastawienia i prowadzenia przez hipnoterapeutę. Z drugiej strony, nie masz fizycznej obecności specjalisty, więc jeśli coś pójdzie nie tak (np. mocne emocje, trudne wspomnienia), to musisz sam sobie z tym poradzić. Jeśli masz już jakieś doświadczenie z medytacją czy relaksacją, to może być łatwiejsze. Jeśli interesuje Cię regresja online, możesz zobaczyć tu:
https://regresja.net/regresja/