Czytałem na
https://jembezlaktozy.pl/ o diecie eliminacyjnej i postanowiłem spróbować. Przez dwa tygodnie zero nabiału, a potem stopniowe wprowadzanie – i faktycznie wychodzi, że mleko to mój problem. Przynajmniej teraz wiem, na czym stoję. Strona naprawdę pomogła mi to zrozumieć krok po kroku, bez medycznego żargonu.