-9°C 
58
Powietrze
Jakość powietrza jest średnia.
PM1: 22.62
PM25: 38.18 (111,12%)
PM10: 50.01 (254,51%)
Temperatura: -8.65°C
Ciśnienie: 1013.54 hPa
Wilgotność: 94.75%
Dane z 13.01.2026 05:05, airly.eu
Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl
Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl
Zaloguj
facebook
REKLAMA
Forum
Czy można nauczyć się kontrolować ataki paniki
1 postów
Postów: 96
Choć podczas ataku paniki można czuć się bezradnym, to w rzeczywistości istnieją sposoby na odzyskanie kontroli. Kluczowe jest zrozumienie, że panika nie jest niebezpieczna i zawsze w końcu mija. Pomocne wskazówki dotyczące panowania nad atakami paniki znajdziesz tutaj https://wetalk.pl/blog/ataki-paniki-czym-sa-jak-... Im więcej wiesz o panice, tym łatwiej jest ją zaakceptować i nie wpadać w jeszcze większy lęk.
Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.
Aktualności
25.11.202506.01.202601.01.202617.12.202507.12.2025Zobacz również
Ulica Chróścielewskiego już przejezdna po przebudowie
16.11.2025
Posłanka Katarzyna Piekarska wysłuchała mińskich samorządowców i wolontariuszy
16.11.2025
Wigilia Miejska na Starym Rynku
23.12.2025
Nowa komunikacja autobusowa w powiecie mińskim
31.12.2025
Mikołajkowa zabawa na Starym Rynku
08.12.2025
Przekroczył prędkość, a był poszukiwany i miał narkotyki
22.11.2025