16°C

23
Powietrze
Wspaniałe powietrze!
Czujesz coś w powietrzu? My też nie! Idealne powietrze na aktywność!

PM1: 10.42
PM25: 13.90 (55,6%)
PM10: 18.63 (37,25%)
Temperatura: 15.99°C
Ciśnienie: 1027.27 hPa
Wilgotność: 80.41%

Dane z 24.08.2019 08:35, airly.pl


facebook

Forum

Ćwiczenia siłowe u dziewczyny

3 postów
Mińsk Postów: 32
Doteka
Mińsk, postów: 32
Wtorek, 5 lutego 2019 13:48:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co sądzicie o ćwiczeniach siłowych? Czy któraś z dziewczyny uprawia taki trening? Czytałam, ze ma to dobry wpływ na sylwetkę, ale nie jestem przekonana.
Żabodukt Postów: 25974
kumak
Żabodukt, postów: 25974
Wtorek, 5 lutego 2019 23:49:52
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na pewno każdej kobiecie przyda się ćwiczenie tych mięśni
Mińsk Postów: 210
ppmm
Mińsk, postów: 210
Środa, 6 lutego 2019 09:19:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na stronie jest przegląd najlepszych treningów na sylwetkę:
http://www.keepyour-balance.pl/popularne-rodzaje-treningow-przeglad/ - i uważam, że jak najbardziej powinnaś się do treningu siłowego przekonać!
Najnowsze badania wskazują iż typowy trening cardio jest mało skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej. Może się zdarzyć, że nadmiar zajęć opartych na treningu cardio doprowadzi do zwiększenia poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie ze względu na duży wpływ kortyzolu.
Poza tym trening siłowy bardzo ładnie modeluje sylwetkę. Najlepiej jakbyś zdecydowała się na ćwiczenia z trenerem.

Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.

Aktualności

OK