14°C

48
Powietrze
Dobre powietrze.
Możesz wyjść i bez obaw cieszyć się otoczeniem.

PM1: 20.06
PM25: 28.69 (114,76%)
PM10: 42.95 (85,9%)
Temperatura: 13.95°C
Ciśnienie: 1020.17 hPa
Wilgotność: 29.19%

Dane z 23.04.2019 21:50, airly.pl


facebook

Forum

Ćwiczenia siłowe u dziewczyny

3 postów
Mińsk Postów: 25
Doteka
Mińsk, postów: 25
Wtorek, 5 lutego 2019 13:48:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co sądzicie o ćwiczeniach siłowych? Czy któraś z dziewczyny uprawia taki trening? Czytałam, ze ma to dobry wpływ na sylwetkę, ale nie jestem przekonana.
Żabodukt Postów: 23602
kumak
Żabodukt, postów: 23602
Wtorek, 5 lutego 2019 23:49:52
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na pewno każdej kobiecie przyda się ćwiczenie tych mięśni
Mińsk Postów: 129
ppmm
Mińsk, postów: 129
Środa, 6 lutego 2019 09:19:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na stronie jest przegląd najlepszych treningów na sylwetkę:
http://www.keepyour-balance.pl/popularne-rodzaje-treningow-przeglad/ - i uważam, że jak najbardziej powinnaś się do treningu siłowego przekonać!
Najnowsze badania wskazują iż typowy trening cardio jest mało skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej. Może się zdarzyć, że nadmiar zajęć opartych na treningu cardio doprowadzi do zwiększenia poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie ze względu na duży wpływ kortyzolu.
Poza tym trening siłowy bardzo ładnie modeluje sylwetkę. Najlepiej jakbyś zdecydowała się na ćwiczenia z trenerem.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK