Co pomaga najlepiej na zasypianie

Hej
Polecacie może jakieś tabletki które pomagają szybciej zasnąć?
Od paru dni mam problemy ze snem może znacie tez jakieś porady czy coś?

Polecam przede wszystkim zadbać o higienę snu. Kładź się i wstawaj o podobnych porach codziennie, śpij odpowiednio długo (również nie za długo), wycisz się przed snem, spędzaj dzień aktywnie, ogranicz stres, znajdź czas na relaks, zadbaj o warunki do spania (żeby było cicho, wygodnie i ciemno). Jak w nocy nie możesz zasnąć to wstań sobie na chwilę, pospaceruj po mieszkaniu, spójrz za okno i później połóż się znowu. Możesz ewentualnie zastanowić się nad ziołami na zasypianie. Dobry jest Loremvit na sen https://loremvit.pl/produkt/dobry-sen/

Masz problem ze snem?
tak
Chcesz lepiej się wysypiać?
tak
Czas zacząć przyjmować suplementy diety z kwasami omega3.
to rozwiązanie twojego problemu