Zakupy robię raz w tygodniu, taki system pomaga mi przede wszystkim nie marnować jedzenia. Jadąc na zakupy raz w tygodniu, z listą kupuję tylko te rzeczy, które na niej mam. Nie chodzę po sklepie godzinami, zastanawiając się co zjem jutro na obiad i nie tracę czasu, w tygodniu na chodzenie po sklepach spożywczych. Odkąd podjęłam decyzję, o robieniu zakupów raz w tygodniu, z listą, wyrzucam o wiele mniej produktów, bo kupuję tylko to, czego potrzebuję.