2°C

62
Powietrze
Bywało lepiej...
Postaraj się zostać z rodziną w domu.

PM1: 27.58
PM25: 41.76 (167,04%)
PM10: 65.61 (131,22%)
Temperatura: 2.01°C
Ciśnienie: 1018.02 hPa
Wilgotność: 78.86%

Dane z 24.01.2020 15:20, airly.pl


facebook

Forum

Buty do biegania

19 postów
Mińsk Postów: 66
poltorak
Mińsk, postów: 66
Niedziela, 4 lutego 2018 09:50:35
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Cześć wszystkim!

Zaczynam powoli biegać. Do tej pory robiłem to w halówkach, ale nogi trochę w nich bolą i nie odprowdzają wilgoci tak jakbym tego chciał. Biegam obecnie po około do 1h dziennie, zwykle krócej. Dystanse w okolicach do 10 km.
Chciałbym zwiększać dystans. Możecie polecić mi jakieś dobre obuwie?
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii Postów: 297
adrian1984
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii, postów: 297
Niedziela, 4 lutego 2018 21:58:02
+1
+1 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wywal halówki póki masz zdrowe stawy. Kolejnym krokiem powinno być badanie stóp (pronacja, suprincja) i na tej podstawie dobór obuwia. Oczywiście weź pod uwagę rodzaj podłoża i szybkość buta. Powodzenia :)
Postów: 578
L
postów: 578
Poniedziałek, 5 lutego 2018 12:22:48
0
+1 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Tak naprawdę, na początkowym etapie to nie musisz kupować jakiś butów na wypasie. Najprostszym rozwiązaniem jest przykładowo tydzień sportowy w Lidlu. Mają tam full komplet dla początkujących biegaczy. Aczkolwiek nie są to buty, w których bije się rekordy. Jeżeli pomykasz powyżej 1h dziennie to lepiej zacząć poziom wyżej.
Sam zaczynałem od decathlonowych butów za około 200-250pln. Elioruny czy coś. ze dwa sezony w nich pobiegałem, ale nadawały się tylko na bieżnię, ewentualnie asfalt.
Teraz kupuję znacznie wyższe klasy, oddzielnie na twarde i na teren, zazwyczaj korzystając z promocji posezonowych lub wprowadzania nowego modelu i wyprzedaży starego. Wtedy za 500 możesz kupić torpedy.

Najlepiej pomyśl ile chcesz wydać, wygoogluj jakieś porównanie butów w tej cenie i nastawiony pojedź przymierzyć.
Jeśli pojedziesz do sklepu dla biegaczy, to wydasz znacznie więcej, ale zrobią Ci sprawdzenie tych magicznych słów, które wymienił adran1984 i lepiej dopasują, co robi różnicę.

I zapisz się na bieg. Jakiś ;-) to motywuje.
Mińsk Mazowiecki Postów: 1
Morfanis
Mińsk Mazowiecki, postów: 1
Piątek, 9 lutego 2018 12:58:25
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jeśli chcesz dobre buty to sprawdź tutaj: http://e-cizemka.pl/
Mają duży wybór butów, więc możliwe, że znajdziesz coś co Ci będzie odpowiadało.
Warszawa Postów: 28
preAgnieszka
Warszawa, postów: 28
Wtorek, 17 kwietnia 2018 10:18:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja mam zwykłe piankowe i dają rady, nie biegam co prawda po 20 km dziennie, ale tak ponad 5 udaje mi się zrobić kilka razy w tygodniu.
mińsk Postów: 21
akm
mińsk, postów: 21
Wtorek, 24 kwietnia 2018 20:30:23
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Odwiedź 50 style
Mińsk Mazowiecki Postów: 1273
Wóz z węglem
Mińsk Mazowiecki, postów: 1273
Środa, 25 kwietnia 2018 07:41:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
odwiedź CeCeCe
Warszawa Postów: 7
Renatek
Warszawa, postów: 7
Piątek, 11 maja 2018 11:24:17
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja tam kupiłam buty w Lidlu, na początek wystarczą :)
Lublin Postów: 1
ddksiazek
Lublin, postów: 1
Piątek, 21 września 2018 18:47:15
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Przed wszystkim dowiedz się jaki masz rodzaj stopy i dopiero wtedy dobieraj buty. Wtedy nie zrobisz sobie krzywdy. Tutaj masz opisane wszystko: https://biegam.pl/post/jakie_buty_do_biegania_wy...
Poznań Postów: 5
Michaaalinka
Poznań, postów: 5
Wtorek, 25 września 2018 11:01:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
No to idź do Decathlonu. Na początek nie musisz mieć jakiś mega butów do biegania. Ważne, żeby trzymały kostkę.
Mińsk Postów: 6
muszka
Mińsk, postów: 6
Piątek, 28 września 2018 11:51:17
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Skoro już biegasz na takich dystansach, to znak, że nie jesteś początkującym. Dobre buty do biegania trochę kosztują, ale są wyposażone w pianki, siatki, amortyzację, których nie znajdziesz w tańszych modelach. Dobrze jest też mieć różne modele na różne podłoże, jeśli biegamy na różnie ukształtowanym terenie. Według mnie, gdy uprawiasz już jakąś dyscyplinę i nie zamierzasz z niej rezygnować, lepiej jest zainwestować więcej w porządny sprzęt i ubiór, który wytrzyma wiele obciążeń.
Kasia Postów: 1
Salenes
Kasia, postów: 1
Czwartek, 6 grudnia 2018 11:07:34
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ostatnio pierwszy raz kupiłam buty Adidas do biegania, konkretnie takie: https://oldsilos.com.pl/pl/p/adidas-ZX-500-OG-S79180/7... i jestem bardzo zadowolony, świetne buty , bardzo wygodne co jest najważniejsze:) Także polecam zerknąć Ci na tą propozycję, może też Ci przypadną do gustu.
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii Postów: 297
adrian1984
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii, postów: 297
Czwartek, 6 grudnia 2018 16:14:31
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
@Salenes to nie są buty biegowe :)
Mińsk Mazowiecki Postów: 4
smoczek
Mińsk Mazowiecki, postów: 4
Niedziela, 27 stycznia 2019 11:57:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
aporpo biegania. Czy ktos miał kiedys problem z żylakami? Można biegąc mają je? Zacząłem suplementować sie pod tym kątem https://varicolen.com/pl/ ale nie wiem czy to nie za mało
Mińsk Postów: 295
ppmm
Mińsk, postów: 295
Czwartek, 28 marca 2019 14:19:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Najwiekszy wybor butów do biegania z jakim się do tej pory spotkałem ma ten sklep
https://www.dobiegania.pl/buty-do-biegania-meskie-c-115....

Polecam przy wyborze obuwia zwrócić uwagę na jakich powierzchniach będziecie biegali. Buty do twardych powierzchni powinny być bardzo elastyczne, doskonale amortyzować wstrząsy, a także być lekkie. Takie buty mogą mieć gładszą podeszwę. Jeżeli naszym głównym miejscem biegowym będą lasy, ścieżki polne i drogi pełne błota oraz kamieni czy piasku, to zdecydujmy się buty z mocnym bieżnikiem oraz wzmacnianymi przodami i piętami, tzw. buty terenowe.
Postów: 6
mikolsz
postów: 6
Czwartek, 4 kwietnia 2019 11:22:15
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jeśli chcesz się na poważnie zająć bieganiem, to kup porządne buty. Moim faworytem w tej dziedzinie są buty Merrell. Kosztuja niestety słono, ale uwierz, że posłużą Ci przez długi czas.
Postów: 1
silaczbart
postów: 1
Piątek, 24 maja 2019 15:04:39
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Miałem ten sam problem z halówkami. Gram w piłkę i gdy zacząłem biegać na długie dystanse to nogi strasznie zaczęły boleć. Kupiłem buty typowo dostosowane do biegania i bieganie sprawia przyjemność :)
Jeżeli chcesz sie dowiedzieć więcej na temat butów do różnych sportów to sprawdź stronę https://fitstacja.pl/
Postów: 6
Miłka
postów: 6
Piątek, 7 czerwca 2019 13:43:14
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Woow, bieganie w halówkach nie jest zbyt dobrym pomysłem. Nawet na krótki dystans.
Mińsk Mazowiecki Postów: 5
czarnybluszcz
Mińsk Mazowiecki, postów: 5
Niedziela, 30 czerwca 2019 12:30:35
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Gel-Cumulus z Asicsa za niecałe 220 zł na https://woliniusz.pl/pol_m_Damskie_Buty-do-biegania... Buty wyposażone w najważniejsze systemy, które amortyzują wstrząsy podczas biegu. Mam je już 3 sezon przy intensywnym bieganiu. Przy tej cenie, moim zdaniem bardzo się opłaca.
Post edytowany

Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.

Aktualności

OK