14°C

53
Powietrze
Bywało lepiej...
Jakość powietrza jest niezadowalająca. Ogranicz aktywność na zewnątrz.

PM1: 23.08
PM25: 33.28 (133,14%)
PM10: 50.57 (101,15%)
Temperatura: 14.45°C
Ciśnienie: 1010.62 hPa
Wilgotność: 81.92%

Dane z 16.10.2019 00:05, airly.pl


facebook

Forum

Buty do biegania

19 postów
Mińsk Postów: 58
poltorak
Mińsk, postów: 58
Niedziela, 4 lutego 2018 09:50:35
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Cześć wszystkim!

Zaczynam powoli biegać. Do tej pory robiłem to w halówkach, ale nogi trochę w nich bolą i nie odprowdzają wilgoci tak jakbym tego chciał. Biegam obecnie po około do 1h dziennie, zwykle krócej. Dystanse w okolicach do 10 km.
Chciałbym zwiększać dystans. Możecie polecić mi jakieś dobre obuwie?
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii Postów: 294
adrian1984
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii, postów: 294
Niedziela, 4 lutego 2018 21:58:02
+1
+1 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wywal halówki póki masz zdrowe stawy. Kolejnym krokiem powinno być badanie stóp (pronacja, suprincja) i na tej podstawie dobór obuwia. Oczywiście weź pod uwagę rodzaj podłoża i szybkość buta. Powodzenia :)
Postów: 578
L
postów: 578
Poniedziałek, 5 lutego 2018 12:22:48
0
+1 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Tak naprawdę, na początkowym etapie to nie musisz kupować jakiś butów na wypasie. Najprostszym rozwiązaniem jest przykładowo tydzień sportowy w Lidlu. Mają tam full komplet dla początkujących biegaczy. Aczkolwiek nie są to buty, w których bije się rekordy. Jeżeli pomykasz powyżej 1h dziennie to lepiej zacząć poziom wyżej.
Sam zaczynałem od decathlonowych butów za około 200-250pln. Elioruny czy coś. ze dwa sezony w nich pobiegałem, ale nadawały się tylko na bieżnię, ewentualnie asfalt.
Teraz kupuję znacznie wyższe klasy, oddzielnie na twarde i na teren, zazwyczaj korzystając z promocji posezonowych lub wprowadzania nowego modelu i wyprzedaży starego. Wtedy za 500 możesz kupić torpedy.

Najlepiej pomyśl ile chcesz wydać, wygoogluj jakieś porównanie butów w tej cenie i nastawiony pojedź przymierzyć.
Jeśli pojedziesz do sklepu dla biegaczy, to wydasz znacznie więcej, ale zrobią Ci sprawdzenie tych magicznych słów, które wymienił adran1984 i lepiej dopasują, co robi różnicę.

I zapisz się na bieg. Jakiś ;-) to motywuje.
Mińsk Mazowiecki Postów: 1
Morfanis
Mińsk Mazowiecki, postów: 1
Piątek, 9 lutego 2018 12:58:25
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jeśli chcesz dobre buty to sprawdź tutaj: http://e-cizemka.pl/
Mają duży wybór butów, więc możliwe, że znajdziesz coś co Ci będzie odpowiadało.
Warszawa Postów: 28
preAgnieszka
Warszawa, postów: 28
Wtorek, 17 kwietnia 2018 10:18:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja mam zwykłe piankowe i dają rady, nie biegam co prawda po 20 km dziennie, ale tak ponad 5 udaje mi się zrobić kilka razy w tygodniu.
mińsk Postów: 21
akm
mińsk, postów: 21
Wtorek, 24 kwietnia 2018 20:30:23
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Odwiedź 50 style
Mińsk Mazowiecki Postów: 1273
Wóz z węglem
Mińsk Mazowiecki, postów: 1273
Środa, 25 kwietnia 2018 07:41:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
odwiedź CeCeCe
Warszawa Postów: 7
Renatek
Warszawa, postów: 7
Piątek, 11 maja 2018 11:24:17
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja tam kupiłam buty w Lidlu, na początek wystarczą :)
Lublin Postów: 1
ddksiazek
Lublin, postów: 1
Piątek, 21 września 2018 18:47:15
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Przed wszystkim dowiedz się jaki masz rodzaj stopy i dopiero wtedy dobieraj buty. Wtedy nie zrobisz sobie krzywdy. Tutaj masz opisane wszystko: https://biegam.pl/post/jakie_buty_do_biegania_wybrac
Poznań Postów: 5
Michaaalinka
Poznań, postów: 5
Wtorek, 25 września 2018 11:01:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
No to idź do Decathlonu. Na początek nie musisz mieć jakiś mega butów do biegania. Ważne, żeby trzymały kostkę.
Mińsk Postów: 6
muszka
Mińsk, postów: 6
Piątek, 28 września 2018 11:51:17
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Skoro już biegasz na takich dystansach, to znak, że nie jesteś początkującym. Dobre buty do biegania trochę kosztują, ale są wyposażone w pianki, siatki, amortyzację, których nie znajdziesz w tańszych modelach. Dobrze jest też mieć różne modele na różne podłoże, jeśli biegamy na różnie ukształtowanym terenie. Według mnie, gdy uprawiasz już jakąś dyscyplinę i nie zamierzasz z niej rezygnować, lepiej jest zainwestować więcej w porządny sprzęt i ubiór, który wytrzyma wiele obciążeń.
Kasia Postów: 1
Salenes
Kasia, postów: 1
Czwartek, 6 grudnia 2018 11:07:34
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ostatnio pierwszy raz kupiłam buty Adidas do biegania, konkretnie takie: https://oldsilos.com.pl/pl/p/adidas-ZX-500-OG-S79180/726 i jestem bardzo zadowolony, świetne buty , bardzo wygodne co jest najważniejsze:) Także polecam zerknąć Ci na tą propozycję, może też Ci przypadną do gustu.
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii Postów: 294
adrian1984
mm miasto perspektyw i pozytywnej energii, postów: 294
Czwartek, 6 grudnia 2018 16:14:31
-1
0 -1
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
@Salenes to nie są buty biegowe :)
Mińsk Mazowiecki Postów: 4
smoczek
Mińsk Mazowiecki, postów: 4
Niedziela, 27 stycznia 2019 11:57:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
aporpo biegania. Czy ktos miał kiedys problem z żylakami? Można biegąc mają je? Zacząłem suplementować sie pod tym kątem https://varicolen.com/pl/ ale nie wiem czy to nie za mało
Mińsk Postów: 246
ppmm
Mińsk, postów: 246
Czwartek, 28 marca 2019 14:19:02
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Najwiekszy wybor butów do biegania z jakim się do tej pory spotkałem ma ten sklep
https://www.dobiegania.pl/buty-do-biegania-meskie-c-115.html

Polecam przy wyborze obuwia zwrócić uwagę na jakich powierzchniach będziecie biegali. Buty do twardych powierzchni powinny być bardzo elastyczne, doskonale amortyzować wstrząsy, a także być lekkie. Takie buty mogą mieć gładszą podeszwę. Jeżeli naszym głównym miejscem biegowym będą lasy, ścieżki polne i drogi pełne błota oraz kamieni czy piasku, to zdecydujmy się buty z mocnym bieżnikiem oraz wzmacnianymi przodami i piętami, tzw. buty terenowe.
Postów: 6
mikolsz
postów: 6
Czwartek, 4 kwietnia 2019 11:22:15
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jeśli chcesz się na poważnie zająć bieganiem, to kup porządne buty. Moim faworytem w tej dziedzinie są buty Merrell. Kosztuja niestety słono, ale uwierz, że posłużą Ci przez długi czas.
Postów: 1
silaczbart
postów: 1
Piątek, 24 maja 2019 15:04:39
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Miałem ten sam problem z halówkami. Gram w piłkę i gdy zacząłem biegać na długie dystanse to nogi strasznie zaczęły boleć. Kupiłem buty typowo dostosowane do biegania i bieganie sprawia przyjemność :)
Jeżeli chcesz sie dowiedzieć więcej na temat butów do różnych sportów to sprawdź stronę https://fitstacja.pl
Postów: 6
Miłka
postów: 6
Piątek, 7 czerwca 2019 13:43:14
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Woow, bieganie w halówkach nie jest zbyt dobrym pomysłem. Nawet na krótki dystans.
Mińsk Mazowiecki Postów: 5
czarnybluszcz
Mińsk Mazowiecki, postów: 5
Niedziela, 30 czerwca 2019 12:30:35
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Gel-Cumulus z Asicsa za niecałe 220 zł na https://woliniusz.pl/pol_m_Damskie_Buty-do-biegania-131.html . Buty wyposażone w najważniejsze systemy, które amortyzują wstrząsy podczas biegu. Mam je już 3 sezon przy intensywnym bieganiu. Przy tej cenie, moim zdaniem bardzo się opłaca.
Post edytowany

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK