MINSKMAZ.COM
1°C
17
Powietrze
Wspaniałe powietrze!
PM1: 6.32
PM25: 10.22 (23,86%)
PM10: 10.74 (68,17%)
Temperatura: 1.13°C
Ciśnienie: 999.52 hPa
Wilgotność: 87.06%
Dane z 22.12.2024 09:35, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl
facebook
REKLAMA

Forum

Bezsenność co pomoże

13 postów
Mińsk Postów: 548
pawlowa
Mińsk, postów: 548
Środa, 2 marca 2022 • 09:52:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co pomoże w problemie z bezsennością? Zmagam się z nią od długiego czasu i czasami nie mogę zasnąć przez 2-3 godziny
MM Postów: 721
katrii
postów: 721
Środa, 2 marca 2022 • 12:42:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Czy możesz z kimś porozmawiać o tym co się ostatnio u Ciebie dzieje? Czy jest coś co możesz zrobić żeby inaczej do tych rzeczy podchodzić? W intensywnych okresach warto spróbować odzyskać równowagę. Nie oznacza to że tych rzeczy na głowie będzie mniej ale że warto robić też rzeczy torów przynoszą nam energię bądź pomagają się wyciszyć.
Dobre działanie wyciszające oraz zmniejszające stres ma Ashwagandha: https://auraherbals.pl/ Powinna ułatwić zasypianie.
Postów: 17
Florka
postów: 17
Wtorek, 15 marca 2022 • 13:34:38
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Zmiana diety, nie jedzenie na noc i picie herbatek ziołowych na lepszy sen było juz wypróbowane? Bo jak nie to polecam zacząc od tego.
Postów: 63
Ada22
postów: 63
Środa, 30 marca 2022 • 01:58:53
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Polecam zrobić medytację prowadzoną przed snem
Mińsk Mazowiecki Postów: 37
yareyare
Mińsk Mazowiecki, postów: 37
Piątek, 1 kwietnia 2022 • 00:08:07
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Tutaj jest fajnie napisane co jesc zeby spac lepiej https://longevitas.pl/dieta-na-dobry-sen-po-co-siega... Ja jem kiwi. : D
Postów: 8
bea
postów: 8
Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 • 17:48:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Byłam w takiej samej sytuacji. Lekarz doradził "rachunek sumienia" przed snem. Krok po kroku przypominam sobie, co robiłam w ciągu dnia. Potem kroku planuję, co będę robiła jutro.
Nie od razu pomogło. Teraz nie zawsze udaje mi się zaplanować kolejny dzień, bo zasypiam.
Postów: 37
sapka
postów: 37
Niedziela, 24 kwietnia 2022 • 09:38:07
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wypróbuj ashwagandhe, pomocna może też być rozmowa z psychologiem jeśli problem jest poważniejszy https://wetalk.pl/blog/czy-psycholog-moze-pomoc-...
Postów: 75
koniecpolski
postów: 75
Piątek, 12 sierpnia 2022 • 14:35:11
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja cierpiałam na bezsenność przez ciężki okres. Później kupiłam kubeczki menstruacyjne z https://sanbello.pl/higiena/higiena-intymna/kubecz... i dzięki nim nie musiałam się martwić o przeciekanie. Polecam te produkty każdej kobiecie, która chce poczuć się swobodnie podczas snu.
Postów: 63
Ada22
postów: 63
Piątek, 20 stycznia 2023 • 10:40:03
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Ja ostatnio testuję melatonine i cbd i mogę polecić, póki co widze zadowalające efekty
Postów: 4
Inna987
postów: 4
Wtorek, 31 stycznia 2023 • 21:45:36
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Oprócz leków, ziół itp. warto zadbać o odpowiednie warunki snu.. wygodne łóżko i poduszki, odpowiednią temperaturę i nawilżenie, ciszę i przede wszystkim spokojną głowę
Warszawa Postów: 662
boddekk
Warszawa, postów: 662
Poniedziałek, 6 lutego 2023 • 12:15:51
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Z pewnością wielu z Was zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowie psychiczne, dlatego w razie problemów z nim, nadmiernego stresu lub kryzysu życiowego warto zgłosić się do profesjonalnego i sprawdzonego psychologa - https://spokojwglowie.pl/ .
Postów: 63
Ada22
postów: 63
Piątek, 10 lutego 2023 • 14:30:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
ja jeszcze polecam sobie ogarnąć nawilżacz powietrza, robi dużą różnicę
Postów: 10
Danferow
postów: 10
Niedziela, 30 lipca 2023 • 18:43:23
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Każdy ma swoje własne zdanie i ważne jest szanowanie opinii innych.

Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu.

Aktualności

Odbetonowanie fragmentów ulicy Piłsudskiego Ulica Piłsudskiego przechodzi metamorfozę, która ma uczynić ją... 21.11.2024 Tłumy na spotkaniu z Mentzenem W sobotę, 14 grudnia 2024 r., Mińsk Mazowiecki odwiedził Sławomir... 15.12.2024 Kioski Ruchu – pamiętacie je? (galeria zdjęć) Znikają kioski Ruchu, kultowe budki z prasą, które przez dekady... 17.12.2024 Walka z nielegalnymi wyścigami trwa Mińscy policjanci ponownie ruszyli do akcji „SPEED”, by ukrócić... 10.12.2024 Nowy dowódca Chodzi o 23. Bazę Lotnictwa Taktycznego im. ppłk. pil. Jana... 04.12.2024

Zobacz również

Autostrada A2 Groszki - Siedlce Zachód otwarta!

18.12.2024

Nowy teledysk Skolima podbija YouTube

18.12.2024

„Obudź w sobie lidera”

01.12.2024

Nowy punkt pobrań Diagnostyki w Mińsku Mazowieckim

19.11.2024

Z samolotu prosto w ręce mińskich kryminalnych

05.12.2024

Zgłosił kradzież, trafił do więzienia

03.12.2024
OK