13°C

77
Powietrze
Słaba jakość powietrza!

PM1: 36.72
PM25: 58.53 (390,18%)
PM10: 67.04 (148,99%)
Temperatura: 12.58°C
Ciśnienie: 1026.13 hPa
Wilgotność: 55.06%

Dane z 03.10.2026 20:50, airly.eu

Szczegółowe dane meteoroliczne z Mińska Maz. są dostępne na stacjameteommz.pl


facebook
REKLAMA

Forum

A short yoga routine - how do you keep it regular?

1 postów
Postów: 1
peterramirez
postów: 1
Poniedziałek, 14 września 2026 • 09:39:58
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
I am sharing a short yoga article from our Ask Ayurveda project, and im curious how people make time for this in an ordinary week. The page is https://ask-ayurveda.com/articles/2159-yoga-for-stress-... — it has a ten-minute sequence with breathing and resting poses.

For beginers, is a written routine enough or do you prefer someone showing each movement? I dont mean which poses look impressive. More the boring practical bit, remembering to stop for a few minute. Also if you attend a local class what helped you keep going after the first couple weeks? Small routines can sound easy on paper..

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK