Suplementy wspomagające odchudzanie?

Wiem, że w odchudzaniu najważniejsza jest aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Ale może możecie polecić jakieś suplementy diety które wspomagają odchudzanie? Na https://wsibie.edu.pl/sliminazer-cena-opinie-efekty-... jest dostępny artykuł na temat dość obecnie popularnych plastrów. Czy ktoś z Was je stosuje i może podzielić się opinią?

Żaden suplement nie jest ok...

zbilansowana dieta to podstawa. niestety z mojego doświadczenia wynika, że większość osób nie ma zbilansowanej diety. mi pomaga w tym aplikacja dla dietetyków Kcalmar: https://kcalmar.com/dietetyk/