Na mnie np. nie działa kawa i energetyki.
A przedtreningówka na samym początku działa jak narkotyk, pobudza, wyostrza zmysły itp
Ale po kilku tygodniach brania przedtreningówki jej działanie coraz bardziej spada.
Więc warto, ale tylko w krótkim okresie. Trzeba robić przerwy.
Oczywiście są gorsze i lepsze.
Lepiej poczytaj sobie o karnozynie:
https://karnozyna.com/ Która znacznie podnosi wydajność organizmu.