Mąż i depresja

Szukam wsparcia, przede wszystkim dla mojego Fajnego. Depresja, leczy się. Potrzebna psychoterapia, ale chyba przede wszystkim podpowiedzi jak radzić sobie ze stresem, pracą pod presją czasu... Znacie może jakiegoś terapeutę, który specjalizuje się w takich problemach? Oczywiście najlepiej online.
I druga rzecz- jak zadbać o siebie w takiej sytuacji? Finansowo nie dźwigniemy dwóch psychoterapii, a mnie już naprawdę robi się trudno. Mąż choruje od pięciu lat, raz jest lepiej, raz gorzej. A mnie już brakuje sił, sama zaczynam mieć ochotę usiąść i płakać.

Przede wszystkim zapisać się w kolejce na terapię na NFZ. Terminy są długie, ale czas i tak minie. Mąż choruje 5 lat, gdybyś się zapisała na początku, to już dawno miałabyś wsparcie Tak samo działa to teraz. Zapiszesz się dzisiaj, doczekasz się w końcu swojego terminu, a może wtedy będziesz potrzebować tego jeszcze bardziej niż teraz, i będziesz sama sobie wdzięczna że się zapisałaś .

Często tańsze są również konsultacje online:
https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/centrum-psychoterapii

Polecam zorientować się w tym centrum psychoterapii.