Jak organizować czas

Sytuacja jest wyjątkowa tak dla dorosłych jak i dzieci. Zaburzenie rytmu dnia powoduje stres który potęgowany jest niepewnością dnia następnego. Sprzątanie mieszkania czy odrobienie zaległości filmowych jest jakimś rozwiązaniem. Ale przez 2 tygodnie A może dłużej. Może jakieś fachowe porady psychologa?

Mi tam się nie nudzi, ta kwarantanna to świetny czas na wypoczynek i spędzenie czasu z rodziną. Ja mam zaplanowany już każdy dzień. Oprócz sprzątania i pracy zdalnej, zaczęłam się uczyć języków, posadziłam warzywa i owoce na balkonie, a do tego codziennie coś piekę.

Warto zainteresować się czy w pobliżu nie mieszkają jacyś samotni emeryci.Pomóżmy im przeżyć epidemię

Nie jestem złośliwy ale z tymi wypiekami trzeba uważać. Zauważyłem że częściej otwierają się drzwi od mojej lodówki.
Będąc za komuny w wojsku z włóczki robiłem serwetki na małych krosnach. Może trzeba by było wrócić do swetrów robionych na drutach.

Psychologia mówi o rytualiźmie czynności - spotykane w więzieniach. Ważna jest dyscyplina i stawianie sobie celów na kolejny dzień i tydzień następny.

Jak masz dzieci - podążaj ich krokiem i wsłuchuj się w ich potrzeby. Postaraj się nie zwariować
Jak masz Żonę/partnerkę (czy partnera) - powodzenia w zrozumieniu logiki działań. Postaraj się nie zwariować
Jak masz samego siebie - fajne kursy programowania ostatnio wyszły. C++, Phyton czy PHP. Postaraj się nie zwariować

Jeżeli nie wiesz mimo to, co ze sobą zrobić, to polecam radę życiową Prezydenta Bronisława Komorowskiego - Weź kredyt i zmień pracę

Ach jeszcze.. pisanie odręcznie pamiętnika (w formie dziennika) w ładnie oprawionym notatniku - też ma funkcję terapeutyczną. W trakcie pisania dowiesz się o sobie o wiele więcej niż najlepsze porady. Wtedy też dowiesz się jak możesz sobie pomóc w czasach zarazy.

Ja to wolę piwko wieczorem i serialik jakiś XD

Piwko można ale jedno nie więcej. Alkohol nie jest lekarstwem czy formą spędzania czasu w" stanie wyjątkowym" jaki obecnie mamy.

Piwko grzeje piwko chłodzi jedno piwko nie zaszkodzi.

w czasach zarazy można ową zarazę tępić , choćby na tym forum