Jak ograniczyć słodycze w diecie

Jak ograniczyc w diecie słodycze? Czy ktoś doradzi? Niestety ale mam z tym duży problem.

Jest bardzo wiele zamienników bez cukru:
https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/produkty-bez-cukru-zdrowa-diet...
O których możesz poczytać sobie na tej stronie :)
Zmniejszaj stopniowo ilość spożywanych słodyczy - Staraj się stopniowo ograniczać ilość słodyczy w diecie. Jeśli zaczniesz od razu od całkowitego wyeliminowania słodyczy, może to być zbyt trudne do osiągnięcia i podtrzymania. Zamiast tego spróbuj zmniejszyć ich ilość w diecie co tydzień lub miesiąc.

W końcu Ci się uda bo organizm nie będzie już czuł takiej potrzeby na jedzenie słodyczy :)

też mam z tym duży problem, ale od jakiegoś czasu wprowadzam zdrowsze zamienniki i też jesli naprawdę mam na coś ochotę to pozwalam sobie. Dobrze działa też dobre zbilansowanie posilków - kiedy dostarczasz sobie wszystkich potrzebnych skladników, twój organizm nie domaga się energii z innych źródeł