Jak dieta i styl życia wpływają na trądzik różowaty?

Hej,
Zastanawiam się, jak bardzo dieta i styl życia mają wpływ na trądzik różowaty.
Czy faktycznie warto eliminować pewne produkty, czy to raczej mit? Macie swoje sprawdzone sposoby, co pomagało Wam wyciszyć rumień i krostki?

W moim przypadku ogromne znaczenie miała dieta i zadbanie o jelita. Wprowadziłam maślan sodu, witaminę C liposomalną i dobre probiotyki, kuracja trwała ok. 3 miesiące.
Do tego zero kofeiny, alkoholu, ostrych przypraw, drożdży i produktów podnoszących histaminę. To sporo wyrzeczeń, ale zauważyłam, że dzięki temu skóra jest dużo spokojniejsza.
Żeby dodatkowo wspierać barierę, stosuję serum na dzień z Acnerose, które świetnie koi i łagodzi zaczerwienienia.
Możesz zobaczyć tutaj:
https://acnerose.pl/produkt/serum-na-dzien/

Też uważam, że skóra mocno odzwierciedla to, jak żyjemy. U mnie trądzik różowaty zaostrza się po niektórych produktach spożywczych, więc staram się ich unikać.
Moja pielęgnacja jest dość prosta – na pewno dużo dała mi cierpliwość i systematyczność, a do tego krem na noc z Acnerose, który fajnie wycisza skórę.
Doraźnie używam też Acne-Derm na pojedyncze krostki i działa naprawdę dobrze.

A próbowałaś peelingów chemicznych? Po prostu profesjonalnych zabiegów z wykorzystaniem kwasów zwalczających trądzik. Zresztą kwasy działają też np na przebarwienia. https://www.biogenica.pl/2024/07/05/peeling-medyczny-za...