Joga w plenerze

Joga w plenerze

Jeśli chcesz w bezpieczny sposób odkrywać siebie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością, zapraszamy do MDK Mińsk Mazowiecki!  

W każdy poniedziałek lipca i sierpnia o godzinie 19:30 odbywają się bezpłatne, plenerowe zajęcia jogi. Mają charakter otwarty, więc każdy, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania, może wziąć w nich udział.  

Zajęcia prowadzi Edyta Matejko-Paszkowska.

Uczestnicy spotykają się na tarasie MDK. Wstęp wolny.

5 zalet, które daje nam joga:

• Stopniowe odzyskanie równowagi energetycznej
• Łagodzenie stresu. Ciało stabilne, a umysł oczyszczony
• Wzmocnienie. Uciekamy przed bólem kręgosłupa i sztywnością mięśni
• Poprawiamy krążenie
• Uspokajamy umysł

Szczegóły