Jesienna kąpiel leśna

Jesienna kąpiel leśna

Wspieramy lokalne działania na rzecz zdrowia psychicznego w ramach Aliansu przeciw depresji.
W sobotę 19 października 2024 r. w godz.11:00-13:30 zapraszamy na trzecią jesienną kąpiel leśną! Zbiórka pod sosną. Nie zwlekaj, zapisz się już dziś pod adresem mailowym:
europedirect-minskmaz@umminskmaz.pl

Liczba miejsc ograniczona!

O wspierającym proces zdrowienia z depresji potencjale lasoterapii mieliśmy już okazję usłyszeć na marcowej konferencji „Razem przeciw depresji”.

„Las to środowisko życia, do którego jako gatunek jesteśmy przystosowani od setek tysięcy lat. W miastach mieszkamy masowo od niedawna i jest to dla nas zupełnie niefizjologiczne. Wprawdzie pożywienie, wodę i odzież możemy teraz znaleźć w sklepach, pozostaje jednak cała masa mechanizmów niezbędnych dla zdrowia, od których odcięliśmy się, opuszczając nasz naturalny dom. Jakie sygnały powinien odbierać nasz mózg, aby poczuć się bezpiecznie, wprowadzić w stan relaksu, zmniejszyć stres fizjologiczny i poprawić odporność? Co to są fitoncydy i dlaczego rozpaczliwie potrzebujemy bakterii glebowych? Dlaczego las naturalny jest zdrowszy niż hodowlany i po co człowiekowi do szczęścia bioróżnorodność? Jak chodzić po lesie, żeby skorzystać z tego, o czym dawno już zapomnieliśmy?” - Centrum Terapii Leśnej - dr Katarzyna Simonienko

Las działa - pomaga zmniejszyć np. natłok myśli, obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu.
Lasoterapia to jedna z metod wspierających zdrowienie z depresji. Nie zapominajmy, że depresja to choroba, która może dotknąć każdego. Osoba doświadczająca depresji wymaga wsparcia medycznego. Prozdrowotny wpływ natury na człowieka, to działanie wspomagające, idące w parze ze wsparciem lekarzy i specjalistów.