Jakie zdrowe potrawy z grilla?

Jakie potrawy polecilibyście z grilla dla kogoś kto ma problem ze zbyt wysokim cholesterolem?

Może warzywka z grilla? Tutaj masz kilka przepisów:
http://pajacyk.pl*

Generalnie nie przepadam za tłustymi potrawami tak więc bardzo często robimy takie jarskie potrawy. Dodatkowo prawdziwy stek z ligawy wołowej. Karkówka oraz kiełbaski jedynie okazyjnie ;)

Polecam starać się aby w potrawach dominowały przyprawy, a nie sól. Świetne z grilla są ryby - np flądra, pstrąg, łosoś, makrela. Nie mogę narzekać też na smak grillowanych warzyw np cukinia, papryka. Ziemniaki też są ekstra, ale za bardzo lubią się z masłem czosnkowym i solą ;)

Mięsa też możesz doprawić ograniczając sól. Kiedyś z braku laku zrobiłem filety z uda kurczaka doprawione wyłącznie lubczykiem, pieprzem i oregano. Nie brakowało mi soli ani przez chwilę:)

Generalnie zapomnij o gotowych mieszkankach, bo to głównie sól i często niestety związki sodu a to wszystko winduje ciśnienie.

No a smak grillowanej flądry... oczywiście mówię o grillu, a nie żeberkowanej patelni, czy elektrycznym opiekaczu.

Ograniczanie soli to raczej przy nadciśnieniu i problemach z nerkami,natomiast przy wysokim cholesterolu należy zrezygnować z potraw tlustych ,smażonych,różnych panierek.Powinno się bardzo ograniczyć żóltka jaj .Jesli grill to warzywka,chude mięska,indyk,rybka no i nie za dużo alkoholu ...A na zbicia wys. cholesterolu -tabletki z karczocha i otręby owsiane i za pól roku cholesterol z 250 spadl mi do 160.

Ludzie jak zjecie z tego grilla raz na jakiś czas to wam od razu tego cholesterolu nie nabije,bez przesady,chyba ,że codziennie się tym opychacie

Tak jak mówi Ela - rybki i warzywka :) Na grillu, w odróżnieniu od patelni, tłuszcz spływa, a nie wsiąka w potrawy :)

Karkóweczka to rzeczywiście dobra opcja. Ja lubię jeszcze boczek, taki dobrze wysmażony, chrupiący. Moja żona gustuje w warzywach z grilla :)
A ostatnio znalazła tutaj http://lotusgrillpolska.pl/news/53/270/Owoce-z-grilla-naj... przepis na jakieś owoce z grilla :)
Powiem wam, że nawet ujdzie. Dobry dodatek do karkówki :)

Generalnie jeśli chodzi o zdrowe potrawy z grilla to istniej wiele możliwości. Posiadają wiele wartości odżywczychhttp://pajacyk.pl* Nasz organizm potrzebuje ich do prawidłowego żywienia.