13°C

67
Powietrze
Bywało lepiej...
Uważaj na siebie - zbyt długa ekspozycja na substancje zawarte w powietrzu może źle wpłynąć na Twoje zdrowie.

PM1: 31.61
PM25: 46.94 (187,78%)
PM10: 71.67 (143,34%)
Temperatura: 13.31°C
Ciśnienie: 1022.18 hPa
Wilgotność: 95.50%

Dane z 22.10.2019 10:30, airly.pl


facebook

Forum

Jakie suplementy przy diecie bezglutenowej

4 postów
Mińsk Postów: 257
ppmm
Mińsk, postów: 257
Wtorek, 9 kwietnia 2019 12:15:19
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Jak wiadomo, dieta bezglutenowa jest dietą dość mocno redukcyjną i nie można przyjmować wielu produktow żywieniowych... Doradzicie w takim razie jakie suplementy warto jest w niej przyjmować?
Postów: 143
Kotelka
postów: 143
Wtorek, 9 kwietnia 2019 14:47:23
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Kilka podpowiedzi znajduje się w tym artykule:
https://bezgluten.pl/blog/odpornosc-przy-celiakii-bezglutenowe-leki-i-suplementy-diety
Dieta może być nieco uboższa o witaminy A, E, z grupy B, żelaza, cynku, czy kwasu foliowego. Warto również zwracać uwagę na zawartość w organizmie witaminy D3. Ilość zmagazynowanej tej witaminy jest niewystarczająca i szczególnie zimą, kiedy promieni słonecznych praktycznie nie ma, brakuje w organizmie.

Polecam również zorientować się czy suplementy jakie kupujesz są bezglutenowe. Bywa, ze osłonki leków mają w sobie gluten.
Postów: 17
burka
postów: 17
Środa, 25 września 2019 08:08:54
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
W diecie bezglutenowej bardzo ważny jest dobrze skomponowany zestaw witamin. Przy celiaki będą na pewno potrzebne: witamina A, witaminy z gruby B, cynk, żelazo, magnez. Polecam też przeczytać sobie o witaminie C lewoskrętnej - https://ktomalek.pl/blog/witamina-c-lewoskretna-czy-cos-takiego-naprawde-istnieje/w-237 , która ułatwia przyswajania żelaza.
Postów: 13
koszyczek
postów: 13
Środa, 9 października 2019 08:55:22
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Wiadomo,że w przypadku takiej diety musimy uważać na to jaki suplement powinniśmy wybrać. Ale czy koniecznie musi to być suplement? Może są inne sposoby na pozyskanie danych witamin czy minerałów? Próbowaliście poszerzyć swoją wiedzę na ten temat? Pewnie nie, a to błąd. Ja dzięki temu linkowi https://mejores-suplementos.es/ dowiedziałam się wielu ciekawych informacji

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK