15°C

7
Powietrze
Wspaniałe powietrze!
Biegaj, spaceruj i śmiało wietrz mieszkanie!

PM1: 2.98
PM25: 3.94 (15,77%)
PM10: 5.26 (10,52%)
Temperatura: 15.15°C
Ciśnienie: 1012.61 hPa
Wilgotność: 70.15%

Dane z 16.09.2019 06:00, airly.pl


facebook

Forum

Jak radzić sobie z zakwasami po treningu?

2 postów
Mińsk Postów: 61
alend
Mińsk, postów: 61
Czwartek, 18 lipca 2019 09:16:50
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Od pewnego czasu ostro trenuję na siłowni i zastanawiam się jak radzić sobie z zakwasami....

Czy macie jakieś swoje sposoby?
Mińsk Postów: 239
ppmm
Mińsk, postów: 239
Czwartek, 18 lipca 2019 12:48:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Polecam kupienie sobie takiego wałka do masazu. Moje ostatnie odkrycie i szczerze żałuję,ze nie odkryłem go wcześniej:
https://trainingshowroom.com/169-walki
Zwiększa elastyczność mięśni
Przyspiesza regenerację powysiłkową
Zmniejsza ryzyko kontuzji
Przyspiesza leczenie urazów i kontuzji
Zwiększa ukrwienia mięśni i przepływ krwi w całym ciele

Szczególnie,ze nie jest to jakaś duża inwestycja

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK