DIETETYK

Poleci mi ktoś dobrego i skutecznego dietetyka w Mińsku lub okolicach?

Mogę ci polecić panią Annę Marię Bugaj, która jednak przyjmuje w Warszawie, w Pracowni Psychorozwoju Izabeli Kielczyk przy ulicy Gocławskiej 11. Tu jest jej profil: http://pajacyk.pl* gdzie możesz sobie co nieco poczytać.
Nie wiem, czy taką okolicę miałaś na myśli, ale moim zdaniem naprawdę watro się pofatygować, bo rzadko kiedy spotyka się tak dobrego specjalistę.
Ze mną pani ta przeprowadziła naprawdę dogłębny wywiad, a skomponowany przez nią jadłospis pozwolił mi schudnąć bez efektu jojo, no i nie czułam się wcale głodna. Do tego potrawy nie wymagały fortuny, nie były też trudne w przygotowaniu. Były za to bardzo smaczne i trafiały w mój gust kulinarny.

elunia ty ten jadłospis dalej kontynuujesz, ze jojo nie masz? bo przeciez dietetyk uczy nowych prawidłowych nawyków i sztuki wyboru/doboru zywnosci, zeby po skonczeniu "diety" czlowiek wiedzial co i jak jesc zeby nie wracac do dawnej masy. bez zmiany nawyków efektów nie ma.

Nie polecam dietetyka koło szpitala. Poszłam na darmową konsultację i dowiedziałam się, że powinnam ważyć 56kg przy wzroście 175cm. Dieta u nich polega na suplementacji przede wszystkim. Przynajmniej ja to tak zrozumiałam.

Też chętnie się dowiem czy jest dietetyk w MM, który pomoże zmienić nawyki żywieniowe, a nie zaproponuje że schudnę 10kg w miesiąc.

Powiem Wam, że naprawdę ciężko dobrego dietetyka znaleźć. Moja znajoma chodzi od drzwi do drzwi. Nie waży dużo, ale chce schudnąć zdrowo. Niestety cały czas dostaje jakieś tabletki, pigułki wspomagające odchudzanie, choć ona zawsze zaznacza, że wolałaby bardziej naturalnie tracić kilogramy. Najwidoczniej gabinety dietetyczne mają umowy z firmami farmaceutycznymi za wciskanie pacjentom tych leków...

a słyszałyście o metodzie równowagi?. To jest metoda a nie dieta, liczenie kalorii. Tu można jeść wszystko. Poczytajcie w necie KLUB RÓWNOWAGI. W Mińsku trenerem tej metody jest dziewczyna, która prowadzi dietostrefę. http://dietostrefa.com/.

w metodzie równowagi nie ma suplementacji sztucznej!

no z tymi dietetykami i dietami to różnie bywa... ja się nabawiłam anemii przez nieodpowiednie odchudzanie... lekarz zalecił mi zażywanie żelaza http://pajacyk.pl* i czuję się już lepiej ale już nigdy więcej nie zdecyduję się na niekontrolowaną dietę!

Sama jestem trochę przeciwna takim chemicznym suplementom diety. Nie ufam tabletkom bo tak naprawde to nikt nigdy nie zbadał jak się to wszystko wchłania.
Obecnie jestem na diecie oczyszczającej. Staram się nie jeść fast foodów oraz słodyczy. Zauważyłam,ze wszystko ma bardzo dobry wpływ na mój organizm ponieważ odchudzanie się jest skuteczniejsze. Bez zbędnego wysiłku schudłam 6 kg. Codziennie staram się wybrać na dłuższy spacer oraz piję duzo wody ( tylko wody).

A i wspomagam się sokiem z aloesu. W aptekach można kupić naturalny sok z aloesu Aloe Live Bio ( chociaż ostatnio zamawiałam również w sklepie internetowym z uwagi na niższą cenę). W 99% sok z aloesu, słodzony stewią a nie cukrem. Warto jest sobie przetestować.

ten wsis powyżej to chyba nie o dietetyku a o aloesie wnosi.

sama nie korzystałam, ale moja ciocia chwali sobie dietetyka w Kwiecie Lotosu. Efekty widoczne, bazujące na indywidualnie dobranej diecie. Głodnym się nie chodzi, należy jeść co 3 godz. ustalone posiłki. Żadnych wspomagaczy.

Na podstawie tego, co jest dostępne w necie dopracowałem swoją dietę. Wy na serio jesteście w stanie wywalać kasę na doradztwo, które jest oczywiste?

Wydaję mi się, że spokojnie można sobie samemu opracować sensowną dietę - w internecie jest tyle porad, dodając do tego zdrowy rozsądek nie trzeba iść od razu do dietetyka. Ale jeśli już iść do specjalisty to do takiego "z prawdziwego zdarzenia", który nas przebada, sprawdzi nasze nawyki żywieniowe etc.

Zgadzam się z przedmówcami. W internecie jest tyle darmowej wiedzy, że przy odrobinie cierpliwości i z głową na karku można bardzo dużo samemu zdziałać. Oczywiście "specjaliści" zwykle przeklinają samodzielną edukację/leczenie i straszą wszystkim, czego nie wbijano im do głów na studiach...

Oczywiście, że przy zachowaniu rozsądku można z dietą poradzić sobie samemu (wiem co mówię - schudłam 15kg, efektu jojo brak). Dotyczy to osób ogólnie zdrowych, jeżeli cierpi się na choroby przewlekłe, wtedy lepiej udać się do specjalisty. A wracając do porad dietetycznych, to śmiać mi się chce z "darmowych porad", których głównym "składnikiem" jest zakup suplementów na miejscu za niemałe pieniądze.

Mi pomogła pani Anna Maria Bugaj, ale ona przyjmuje w Warszawie, w Pracowni Psychorozwoju. To prywatna poradnia, znajduje się na Pradze Południe na ulicy Gocławskiej. Chodziłem tam przez pół roku, w trakcie którego schudłem 25 kilo. Miałem sporą nadwagę, teraz utrzymuję już wagę w normie.
Pani dietetyk sporządziła mi fajny jadłospis, nie był monotonny, jak diety z internetu, do tego dokupiłem też plan treningów. Myślę, że bez ćwiczeń dieta tak dobrze nie zadziała.

Itakine oczywiście masz rację ;). Ja pisałam o osobach zdrowych, które chcą tylko trochę schudnąć.

Do odchudzana dobre są też naturalne suplementy. Ostatnio znalazłem ciekawy artykuł nt piprine. Myślę, że warto poczytać, bo można coś dla siebie znaleźć http://katowice.naszemiasto.pl/artykul/piperyna-6-kg-w-miesia...