-2°C

27
Powietrze
Dobre powietrze.
Zapomnij o masce!

PM1: 10.17
PM25: 15.94 (63,75%)
PM10: 23.34 (46,69%)
Temperatura: -1.95°C
Ciśnienie: 1020.33 hPa
Wilgotność: 92.89%

Dane z 22.02.2019 00:45, airly.pl


facebook

Forum

Ćwiczenia siłowe u dziewczyny

3 postów
Mińsk Postów: 24
Doteka
Mińsk, postów: 24
Wtorek, 5 lutego 2019 13:48:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co sądzicie o ćwiczeniach siłowych? Czy któraś z dziewczyny uprawia taki trening? Czytałam, ze ma to dobry wpływ na sylwetkę, ale nie jestem przekonana.
Żabodukt Postów: 21871
kumak
Żabodukt, postów: 21871
Wtorek, 5 lutego 2019 23:49:52
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na pewno każdej kobiecie przyda się ćwiczenie tych mięśni
Mińsk Postów: 102
ppmm
Mińsk, postów: 102
Środa, 6 lutego 2019 09:19:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na stronie jest przegląd najlepszych treningów na sylwetkę:
http://www.keepyour-balance.pl/popularne-rodzaje-treningow-przeglad/ - i uważam, że jak najbardziej powinnaś się do treningu siłowego przekonać!
Najnowsze badania wskazują iż typowy trening cardio jest mało skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej. Może się zdarzyć, że nadmiar zajęć opartych na treningu cardio doprowadzi do zwiększenia poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie ze względu na duży wpływ kortyzolu.
Poza tym trening siłowy bardzo ładnie modeluje sylwetkę. Najlepiej jakbyś zdecydowała się na ćwiczenia z trenerem.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK