11°C

50
Powietrze
Dobre powietrze.
Zaczerpnij tchu!

PM1: 19.99
PM25: 29.88 (119,5%)
PM10: 44.52 (89,04%)
Temperatura: 11.45°C
Ciśnienie: 1024.80 hPa
Wilgotność: 43.22%

Dane z 20.04.2019 22:20, airly.pl


facebook

Forum

Ćwiczenia siłowe u dziewczyny

3 postów
Mińsk Postów: 25
Doteka
Mińsk, postów: 25
Wtorek, 5 lutego 2019 13:48:00
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Co sądzicie o ćwiczeniach siłowych? Czy któraś z dziewczyny uprawia taki trening? Czytałam, ze ma to dobry wpływ na sylwetkę, ale nie jestem przekonana.
Żabodukt Postów: 23570
kumak
Żabodukt, postów: 23570
Wtorek, 5 lutego 2019 23:49:52
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na pewno każdej kobiecie przyda się ćwiczenie tych mięśni
Mińsk Postów: 128
ppmm
Mińsk, postów: 128
Środa, 6 lutego 2019 09:19:44
0
0 0
+ -
Tylko dla zalogowanych użytkowników
Na stronie jest przegląd najlepszych treningów na sylwetkę:
http://www.keepyour-balance.pl/popularne-rodzaje-treningow-przeglad/ - i uważam, że jak najbardziej powinnaś się do treningu siłowego przekonać!
Najnowsze badania wskazują iż typowy trening cardio jest mało skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej. Może się zdarzyć, że nadmiar zajęć opartych na treningu cardio doprowadzi do zwiększenia poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie ze względu na duży wpływ kortyzolu.
Poza tym trening siłowy bardzo ładnie modeluje sylwetkę. Najlepiej jakbyś zdecydowała się na ćwiczenia z trenerem.

Zaloguj się aby uczestniczyć w dyskusji oraz uzyskać dostęp do większej ilości wątków na tym forum.

Aktualności

OK